Falsos alimentos saudáveis

Veja uma lista com falsos alimentos saudáveis, ou seja, comidas que são vendidas e anunciadas como saudáveis porém não são – e devem ser evitadas:

• barrinha de cereal
• peito de peru / blanquet de peru
• biscoito de água e sal
• shake de emagrecimento
• granola comum
• torrada industrializada

Na próxima vez que for ao supermercado, leia a lista de ingredientes nos rótulos destes produtos. Os ingredientes que estão presentes em maior quantidade são listados em primeiro e seguem em ordem decrescente.
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