Já aconteceu com você? Está no computador ou celular, vai fazer uma busca e....... Esqueci o que ia pesquisar no Google!!
É normal de acontecer quando a pessoa está ocupada com vários projetos e atividades, a cabeça cheia de coisas.
O cérebro tem dificuldade de guardar uma lista de tarefas com mais de 3 ou 4 itens para serem feitas ou lembradas imediatamente, quando a pessoa está desfocada, agindo no modo multi-tarefa.
O ideal é anotar em um papel esta listas para desafogar o cérebro e tirar esses pensamentos que precisam ser executados rapidamente. Passando a anotação para algum lugar físico, gera uma tranquilidade de que não serão esquecidos.
As anotações também ajudam a lembrar o que você precisava fazer, e por consequência, o que provavelmente iria buscar.
Se esqueceu completamente, sente, acalme, respire e - devagar - comece a relembrar o que estava fazendo, o que estava pensando, sem ansiedade. Um pensamento pode trazer outro e resgatar o fio da meada.
Vá com calma que você vai lembrar.
Um outro truque é repassar mentalmente (e devagar) o alfabeto. Pensar nas letras iniciais pode gerar a faísca que precisava para relembrar a sua busca.
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