Lista de alimentos bons para microbiota intestinal

Veja uma lista de alimentos naturais que favorecem e ajudam a microbiota intestinal.

• Alcachofra
• Alho
• Alho-poró
• Amêndoa
• Aspargo
• Aveia
• Banana verde
• Cebola
• Chicória
• Couve
• Feijão
• Grão de bico
• Iogurte natural
• Kefir
• Kimchi
• Kombucha
• Leite
• Lentilha
• Melancia
• Miso
• Natto

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