Alternativa para o leite de vaca

Existe alternativa para o leite de vaca? Quem é alérgico, vegano, não gosta ou não pode tomar o leite de vaca tem uma série de opções. Veja:

• leite de amêndoas
• leite de arroz
• leite de castanha de caju
• leite de castanha do pará
• leite de coco
• leite de soja

Estes leites não são bebidas lácteas, são bebidas feitas a partir de outros ingredientes misturados com água. A composição nutricional e teor de gordura são diferentes, mas podem ser utilizados em receitas como um substituto.

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