Pode comer a semente do mamão?

Você sabe se pode comer a semente do mamão sem prejudicar a saúde? Ou será que até faz bem? Entenda:

• Você corta o mamão ao meio e faz o que com as sementes?
• Tira com colher e joga fora? Ou pega com a colher as sementes e come?
• As duas opções "podem" e estão corretas
• Tem gente que não come por desconhecimento ou por questão de gosto
• Mas as sementes são comestíveis e pode comer
• Você pode comer tudo junto, com a polpa do mamão, sem tirar
• Pode separar as sementes e colocar em cima de saladas, sopas e caldos
• Pode também colocar na preparação de granola
• Se quiser, jogar as sementes no liquidificador ao fazer sucos e vitaminas
• E para quem não curte o sabor, colocar na boca e beber com água como se fosse remédio
• Mas porque fazer isso?
• A semente do mamão tem fibras e ajuda no funcionamento do intestino - assim como a fruta!
• Ajuda na evacuação, previne prisão de ventre e inchaço

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