Viciados em invertidas na yoga

Muitos alunos, sejam iniciantes ou experientes, ficam viciados em fazer poses invertidas nas aulas e prática de yoga. Veja quais são:

• invertida sobre os ombros (halasana ou arado completo)
• invertida sobre os ombros (viparita karanyasana)
• invertida sobre os ombros (sarvangasana ou vela)
• invertida sobre a cabeça (sirshasana)
• invertida sobre a cabeça (kapalasana)
• invertida nos antebraços (vrishkasana)
• invertida nos antebraços (ekahasta vrishkasana)
• invertida sobre as mãos (maha kakasana)

Assista um vídeo e veja as imagens de cada uma delas clicando aqui.

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