Sagu faz bem?

Você já se perguntou se comer sagu faz bem para a saúde? Veja o que especialistas dizem sobre os benefícios deste alimento.

• sagu é feito de tapioca, um amido da raiz de mandioca
• por ser calórico, aumenta os níveis de energia do corpo
• melhora a digestão por conter fibras
• por conter ferro, melhora a circulação do sangue
• fortalece os ossos, diminuindo os riscos de osteoporose
• promove ganho de peso de forma saudável
• tem benefícios metabólicos, por exemplo, cicatrização, fortalecimento de músculos, etc

Mas atenção na maneira como você prepara o sagu. Cuidado no exagero de ingredientes ou acompanhamentos como açúcar, leite condensado e creme de leite!

 

Como você prepara sagu? Qual é a sua receita favorita? Compartilhe com a gente, deixe um recado nos comentários abaixo.
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