Quanto tempo leva para vitamina fazer efeito?

Digamos que seu médico receitou tomar vitamina D... Ou que você comprou na farmácia suplementos multivitamínicos como o Centrum (de A a Zinco!)... Você começa a tomar. E aí fica a dúvida: quanto tempo leva para vitamina fazer efeito?

Entenda:

• a resposta clássica é depende
• depende da sua idade, do seu peso, do seu sexo, do seu metabolismo, da deficiência da vitamina, de quanto tempo durou essa deficiência, de quantas vitaminas está tomando...
• cada corpo é um corpo, cada um reage de uma maneira
• de qualquer forma, existe uma faixa de prazo
• em geral, pode se dizer que entre 2 e 4 semanas (até um mês) você vai começar a perceber os efeitos das vitaminas
• mas pode levar mais, dependendo da vitamina

Ficou com alguma dúvida? Como foi sua experiência tomando vitaminas e suplementos? Em quanto tempo sentiu o efeito? Deixe sua dica, história ou depoimento nos comentários abaixo e ajude os próximos leitores que chegarem até aqui.
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