Pode comer couve amarelada?

 

Você sabe se pode comer folhas de couve que já estão amareladas sem prejudicar a saúde? Ou será que até faz bem? Entenda:

• A folha da couve fica amarela porque a clorofila saiu
• O amarelo é do betacaroteno
• O amadurecimento faz com que os vegetais percam o verde e ganhem colorido
• Quando a clorofila é degradada, o amarelo ou alaranjado aparece
• Porém mesmo assim pode ser consumido
• Não há problema para a saúde
• O alimento não precisa ser descartado ou desperdiçado, principalmente se for orgânico
• Os orgânicos duram mais tempo na geladeira
• O mesmo vale para o brócolis
• Porém, o envelhecimento do vegetal pode estar acelerado
• Assim, não coma se: estiverem com cheiro ruim, apodrecendo, com manchas pretas, deterioradas, amolecidas, com visgo

Fonte: nutricionista Neide Rigo

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Dicas para começar a dançar

 

Veja uma lista com dicas para quem quer começar a dançar mas não sabe como!

• não tenha vergonha nem se julgue
• escolha um estilo musical ou de dança que te anime e agrade
• dance sozinho em casa
• procure uma escola para aprender mais
• não se cobre muito
• divirta-se!
• pratique muito e treine em casa
• tire dúvidas com o professor ou professora

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Perguntas para evitar compras por impulso

Veja uma lista de perguntas para evitar compras por impulso:

• eu quero mesmo esse produto?
• eu realmente preciso desse produto?
• eu posso comprar esse produto sem comprometer meu orçamento?
• quantos produtos parecidos ou similares eu já tenho?
• preciso comprar agora?
• quanto tempo terei de trabalhar para pagar por este produto?
• qual o benefício dessa compra pra mim?
• quando e com qual frequencia vou usar?
• a compra desse produto faz parte das minhas prioridades?

Tem algum ponto a acrescentar sobre este assunto? Deixe um recado nos comentários abaixo e ajude os próximos leitores que chegarem até aqui.

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Pode comer a semente do maracujá?

Você sabe se pode comer a semente do maracujá sem prejudicar a saúde? Ou será que até faz bem? Entenda:

• As sementes do maracujá são comestíveis e pode comer
• Ao abrir a fruta, a polpa se desprende junto com as sementes
• Para separar o caldo da semente, dá para bater no mixer ou no liquidificador na função pulsar (de leve, algumas vezes) até que elas se soltem
• Daí, basta coar em coador para separar totalmente o líquido das sementes
• Vai depender da receita e do preparo
• Em cairipinhas, por exemplo, usa-se integral - caldo e semente
• Na decoração de mousses e bolos, também!
• Em sucos, tem gente que bate tudo com água e depois coa
• Você pode comer tudo junto, sem tirar
• Pode engolir ou mastigar
• Comer a semente do maracujá faz bem para o intestino e sistema cardiovascular
• Ela também é rica em fibras
• Caso você não pretenda comer as sementes, pode secar (ou assar) e moer para usar como o farinha
• Ou plantar... e depois ganhar novos pés de maracujá
• Vale dizer que as propriedades calmantes do maracujá são mais presentes nas folhas da planta, que podem ser usadas para fazer chás

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Mandala da filosofia ikigai

Entenda quais são os temas de uma mandala da filosofia ikigai. 

Ikigai é encontrar seu propósito de vida combinando:

• paixão
• missão
• profissão
• vocação

Paixão + Profissão = Em que você é bom

Paixão + Missão = O que você ama

Missão + Vocação = Do que o mundo precisa

Vocação + Profissão = Pelo que você pode ser pago

O encontro de todos eles é o ikigai. É viver uma vida agradável, plena, produtiva e significativa.

A mandala é uma ferramenta de autoconhecimento. Ela ajuda a você se entender e encontrar sua missão de vida, sua razão de ser.

Você já fez esse exercício? Tem alguma história, dica, vivência ou conhecimento sobre este assunto para dividir? Deixe um recado aqui abaixo e ajude os próximos leitores que chegarem até aqui.

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Pode comer a semente do maracujá?

Você sabe se pode comer as sementes do maracujá sem prejudicar a saúde? Ou será que faz bem para o corpo e para a saúde? Entenda:

• Você faz um suco de maracujá natural
• Corta a fruta, tira a polpa e faz o que com as sementes?
• A polpa do maracujá se solta mais fácil da fruta se batida com pouca água rapidamente no botão pulsar do mixer ou do liquidificador
• No pulsar, a polpa se separa e fica mais fácil de coar e separar as sementes
• Mas saiba que as sementes são comestíveis
• As sementes do maracujá podem ser ingeridas – engolidas ou mastigadas, sem problema
• Pura, ela não tem muito sabor
• A semente do maracujá pode ser usada em bolos, geléias, sobremesas e receitas de granola para adicionar crocância
• Em termos de benefícios, a semente do maracujá ajuda no sistema intestinal, aumenta a sensação de saciedade por causa das fibras e ajuda a combater e prevenir vermes e fungos
• A semente também possui efeitos antioxidantes

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Dor de joanete, o que fazer?

Você sabe o que fazer quando sentir dores na joanete do dedão do pé? Veja dicas de sabedoria popular para aliviar a dor:

• Acupuntura
• Colocar os pés em bacia com água morna e sal
• Fazer exercício de fortalecimento/ fisioterapia
• Fazer massagem com óleos essenciais
• Passar gelo no local
• Usar corretor de joanete de silicone ou neoprene
• Usar palmilhas
• Usar sapatos confortáveis

Tem uma boa dica que funciona? Deixe um recado nos comentários abaixo.
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Ingredientes ativos em gel de massagem

Veja quais ervas, óleos e outros ingredientes ativos costumam fazer parte de gel de massagem, principalmente para dores musculares. Podem estar presentes ao mesmo tempo ou ser o único ingrediente da fórmula.

• alecrim
• andiroba
• arnica
• canela de velho
• cânfora
• castanha da índia
• chapéu de couro
• confrei
• copaíba
• erva de Santa Maria
• eucalipto
• malva
• mastruz
• menta / mentol
• mil folhas
• pimenta negra
• sebo de carneiro
• unha de gato

Qual funciona melhor para você? Que marca você usa ou compra? Tem alguma dica ou história? Deixe um recado nos comentários abaixo e ajude os próximos leitores que chegarem até aqui.
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Pode comer a semente do mamão?

Você sabe se pode comer a semente do mamão sem prejudicar a saúde? Ou será que até faz bem? Entenda:

• Você corta o mamão ao meio e faz o que com as sementes?
• Tira com colher e joga fora? Ou pega com a colher as sementes e come?
• As duas opções "podem" e estão corretas
• Tem gente que não come por desconhecimento ou por questão de gosto
• Mas as sementes são comestíveis e pode comer
• Você pode comer tudo junto, com a polpa do mamão, sem tirar
• Pode separar as sementes e colocar em cima de saladas, sopas e caldos
• Pode também colocar na preparação de granola
• Se quiser, jogar as sementes no liquidificador ao fazer sucos e vitaminas
• E para quem não curte o sabor, colocar na boca e beber com água como se fosse remédio
• Mas porque fazer isso?
• A semente do mamão tem fibras e ajuda no funcionamento do intestino - assim como a fruta!
• Ajuda na evacuação, previne prisão de ventre e inchaço

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Os temas mais comuns em sonhos

Todo mundo sonha enquanto dorme. Mesmo que não se lembre. Lembrar dos sonhos ao acordar é um hábito que pode ser cultivado e estimulado. Mas o quefazer com todas as histórias que aparecem a noite nos sonhos? Tem algum significado?

Veja alguns temas mais comunsque costumam aparecer em relatos de sonhos:

• Água
• Bebê
• Cair
• Cobra
• Comida
• Coronavirus
• Dinheiro
• Doenças
• Escorpião
• Estar atrasado
• Estar pelado na rua
• Família
• Gravidez
• Morte
• Onça
• Pessoas que já morreram
• Sexo
• Tigre
• Voar

Você tem alguma explicação? Deixe sua história, relato ou opinião nos comentários abaixo e ajude os próximos leitores que chegarem até aqui.
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Cortar o cabelo na lua cheia?

Veja uma explicação de como usar as fases da lua a favor do seu corte de cabelo:

1. LUA CHEIA - para ganhar volume, deixar os cabelos mais fortes.
2. LUA NOVA - corte diferente e radical, novos ares. Os fios crescem mais bonitos e com mais vida.
3. LUA CRESCENTE - corte para queo cabelo cresça mais rápido. Bom período para tirar implantes e química.
4. LUA MINGUANTE - corte para cabelo fraco e com queda. Favorece a queda dos fios ruins para o crescimento de novos e fortes. Cabelos volumosos ficam finos e leves.

Tem alguma dica, história, dúvida ou opinião? Deixe um recado nos comentários abaixo e ajude os próximos que chegarem até aqui.
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Receita de desinfetante caseiro de limão

Aprenda a fazer esta receita dos tempos da vovó: um desinfetante caseiro com cheirinho de limão.

• separe um pote de vidro com tampa
• encha até a metade com vinagre branco (de álcool ou de vinho branco)
• coloque as cascas do limão já espremido
• tampe e deixe em lugar longe do sol
• espere 2 semanas

Após esses 15 dias, o líquido ficará amarelado, pegará a cor do óleo essencial das cascas.

Use o líquido na limpeza da casa – ele tem ação desengordurante.

Simples assim.

Ficou com alguma dúvida? Deixe sua história, relato ou opinião nos comentários abaixo e ajude os próximos leitores que chegarem até aqui.
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Grãos e sementes para bolsa térmica caseira

Dá para fazer uma bolsa térmica terapêutica caseira sem água. Em geral, elas são de tecido e recheadas com grãos, sementes e ervas que aquecem bem no forno ou no microondas e, graças ao calor retido, transmitem esse conforto para alguma parte dolorida ou cansada do corpo.

Nos Estados Unidos, é muito comum usar sementes/ caroços de cereja. É uma fruta comum e abundante por lá, e depois de consumida, tem um caroço pequeno e duro que pode ser usado nessas "cherry pit bags" ou "cherry pit heating bags" como eles chamam.

Aqui no Brasil, o pessoal costuma usar arroz.

Mas há uma lista de grãos e sementes que podem ser usados como recheio na bolsa térmica terapêutica, veja:

• Arroz
• Aveia em grãos (com casca)
• Canjica de milho (nunca usar milho de pipoca - ele estoura com o calor!)
• Cascas de nozes picadas
• Cevada/ cevadinha em grãos
• Ervilhas secas
• Feijão
• Linhaça
• Trigo em grãos
• Trigo sarraceno em grãos

Fonte: site A Little Crispy

Importante: para a bolsa, use tecido 100% algodão ou linho - não use tecidos sintéticos, lembre-se que eles serão aquecidos.

Essas bolsinhas térmicas podem ser feitas em diversos tamanhos e dimensões. Quem não sabe costurar usa até meia velha (limpa!) com um nó na ponta. Dá para fazer pequena para usar na área dos olhos (relaxamento, yoga, meditação), médias para pescoço e barriga (cólicas e cia) ou até maiores para ombros, costas, pernas e coxas.

Além dos grãos de base, você pode acrescentar na mistura algumas ervas com propriedades medicinais para aumentar o efeito terapêutico através dos aromas e cheiros. Lavanda, camomila, marcela, hortelã, alecrim, entre outras são uma boa pedida.

Espero que a gente tenha ajudado você a escolher quais os grãos que vão na almofada térmica!

Tem alguma dica, história ou experiência para compartilhar? Deixe um recado nos comentários abaixo e ajude os próximos leitores que chegarem até aqui.
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Algumas superstições familiares

Superstições são verdadeiras ou são só uma teoria? Em algumas famílias, costuma ser um tabu, ou seja, são indiscutíveis. As pessoas "obedecem" a várias gerações – os pais, os avós, os bisavós – e ninguém ousa cortar ou romper com essa tradição pelo medo do que pode acontecer.

Veja algumas superstições que são seguidas por algumas famílias:

• Não colocar sapato (chinelo, sandália, etc) em cima da cama
• Não deixar sapato (chinelo, sandália, etc) em cima da mesa de refeições
• Não deixar sapato no chão com a sola ou solado virado para cima
• Não costurar uma roupa, ou fazer ajuste ou remendo, que esteja vestindo – ou seja, não fazer uma costura em "si próprio". A exceção que permite isso é se você "mascar" um pedaço de linha, daí pode
• Não falar sobre doenças e mortes. A exceção que permite isso é se você "cuspir" logo em seguida
• Não passar embaixo de escada
• Falar saúde para quem espirrou. E quem espirrou precisa puxar a orelha pra baixo logo em seguida
• Não posicionar a cama no quarto com os "pés" virados para a porta. Os pés da cama precisam estar virados para qualquer lado, mas nunca para a porta

Sua família tem alguma superstição assim? Deixe sua história, relato ou opinião nos comentários abaixo e ajude os próximos leitores que chegarem até aqui.
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Carambola combina com qual fruta?

Carambola combina com qual fruta? Se você quer fazer um suco, vitamina, drinks (caipirinha!) ou até sobremesa usando a carambola como sabor principal, veja o que mais pode entrar na receita. Veja sugestões de combinações:

• Carambola + Abacaxi
• Carambola + Caju
• Carambola + Cenoura
• Carambola + Gengibre
• Carambola + Gengibre + Limão
• Carambola + Hortelã
• Carambola + Laranja
• Carambola + Laranja + Gengibre
• Carambola + Laranja + Limão
• Carambola + Limão
• Carambola + Manga + Coco
• Carambola + Maracujá
• Carambola + Morango
• Carambola + Tamarindo

Por ser uma fruta ácida, em geral combina com frutas cítricas.

Qual é a sua combinação favorita? Tem uma dica ou história sobre o assunto? Deixe um recado nos comentários abaixo e ajude os próximos leitores que chegarem até aqui.
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Como dormir com britadeira de madrugada?

Quem mora em São Paulo às vezes tem noites mal dormidas por causa de obras da prefeitura que são realizadas durante a madrugada.

As obras que mais incomodam são aquelas com britadeiras porque o ruído em decibéis é muito alto e atrapalha o sono de muita gente.

Como dormir em uma noite como essas?

Algumas dicas que podem ajudar a diminuir o incômodo:

• Fechar todas as portas e janelas da casa
• Colocar tampão de ouvido ou protetores auriculares
• Tomar chá de maracujá e/ou camomila
• Colocar uma música relaxante
• Fazer meditação sozinho ou guiada - no YouTube tem vários conteúdos bons
• Fazer yoga de relaxamento pre sono, também tem no YouTube
• Aplicar automassagem ou exercícios de acupressão para estimular o sono

Conte sua história, deixe uma dica, faça uma contribuição, escreva suas dicas e sugestões deixando um comentário abaixo.

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Ideias de objetos para colecionar desde criança

Veja uma lista com ideias de objetos para colecionar desde criança. Coleções são um hobby educativo, para passar o tempo, se distrair, ajudar no senso de organização e cuidado, além de colaborar em interação e socialização. No colecionismo, há alguns temas clássico. Abaixo, sugestões variadas de como começar:

• Barbie
• Bonecos
• Canetas
• Carrinhos
• Chaveiros
• Dedais
• Figurinhas
• Funko
• Hot wheels
• Lápis
• Latinhas de refrigerante
• Miniaturas
• Moedas e cédulas de dinheiro
• Papel de Carta
• Pedras
• Selos (filatelia)

Lembra de mais alguma coleção? Conte sua história, deixe uma dica, faça uma contribuição, escreva suas dicas e sugestões deixando um comentário abaixo.

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O cravo e sua grande lista de benefícios

O tempero cravo, também conhecido como cravo-da-índia, é aquele famoso enfeite espetado no beijinho de coco. Também famoso nas receitas de quentão de festa junina. Ou ainda na canjica doce e no doce de mamão de abóbora.

Mas saiba que ele tem uma lista enorme de benefícios para a saúde. Aprenda!

• Fortalece o sistema imunológico
• Ajuda a tratar problemas digestivos
• Alivia dores de dentes
• Melhora a saúde do fígado
• Alivia dores e inflamações do corpo (incluindo dor de garganta)
• Faz bem para os ossos e as articulações
• Antibacteriano.
• Preventivo de câncer
• Possui muitos antioxidantes (envelhecimento)
• Regula o açúcar no sangue
• Ajuda na coagulação do sangue
• Auxiliar para parar de fumar
• Reduz o bafo e o mau hálito
• Curar aftas na boca
• Fortalecimento das unhas e dos cabelos
• Diminuir tontura e labirintite
• Alivia a congestão nasal e secura na garganta (bom para dias secos, de baixa umidade)
• Conservante

Vale dizer que você pode mastigar de 2 a 4 cravos por dia. Ou então consumir na forma de chá.

Você consome este produto natural? Percebeu benefícios para os cabelos? Teve alguma reação? Sugere contra indicações? Deixe suas dicas, histórias ou depoimento de uso do cravo da índia nos comentários abaixo e ajude os próximos leitores que chegarem até aqui.
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Uso de plantas em cáries e dor de dente

Veja uma lista de plantas e ingredientes naturais que podem ajudar a aliviar a dor de dente de cáries ou de sensibilidade. O tratamento natural com chás e ervas é paliativo e pode ajudar a aguentar a dor até a hora de procurar um dentista.

• mel - coloque uma colherada de mel na boca e faça bochechos
• própolis - pode pingar diretamente no dente que dói
• casca de romã - masque um pedacinho da casca
• equinacea - usar em gargarejos
• tomilho - para chá e bochechos
• alho - pode ser esfregado no dente 
• cravo - chá para bochecho ou óleo pingado direto no dente
• gengibre - bochechar
• camomila - chá para acalmar
• lavanda - também ajuda a acalmar
• cúrcuma - tomar 2 colheres de chá por dia, se possível com pitada de pimenta do reino para potencializar o efeito da curcumina
• chá verde - tomar uma xícara do chá por dia

Você tem alguma dica, história ou orientação sobre este assunto? Deixe seu depoimento nos comentários abaixo e ajude os próximos leitores que chegarem até aqui.
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Lista de nomes de árvores com flores roxas

Já viu alguma árvore com flores roxas em cidades, campos, parques, trilhas ou estradas brasileiras e ficou se perguntando o nome? Entenda quais são as possíveis espécies de árvores e seus nomes populares:

• Angelim de morcego
• Escumilha
• Ipê púrpura
• Ipê roxo
• Jacarandá de espinho
• Jacarandá de Minas
• Manacá da serra
• Quaresmeira
• Roxinho
• Sapucaia
• Sucupira preta

Observação: algumas flores mudam de cor e outras tem tonalidades que variam entre o rosa e o roxo.

Nota: como este post não tem fotos, caso você queira identificar uma árvore vista ou fotografada, sugerimos fazer uma busca pelos nomes acima no Google Imagens para fazer a comparação.

Conhece mais alguma árvore nativa ou exótica vista no Brasil que dá flores roxas? Divida seu conhecimento com a gente, deixe um recado nos comentários abaixo.
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