21 de junho de 2020

Grãos e sementes para bolsa térmica caseira

Dá para fazer uma bolsa térmica terapêutica caseira sem água. Em geral, elas são de tecido e recheadas com grãos, sementes e ervas que aquecem bem no forno ou no microondas e, graças ao calor retido, transmitem esse conforto para alguma parte dolorida ou cansada do corpo.

Nos Estados Unidos, é muito comum usar sementes/ caroços de cereja. É uma fruta comum e abundante por lá, e depois de consumida, tem um caroço pequeno e duro que pode ser usado nessas "cherry pit bags" ou "cherry pit heating bags" como eles chamam.

Aqui no Brasil, o pessoal costuma usar arroz.

Mas há uma lista de grãos e sementes que podem ser usados como recheio na bolsa térmica terapêutica, veja:
  • Arroz
  • Aveia em grãos (com casca)
  • Canjica de milho (nunca usar milho de pipoca - ele estoura com o calor!)
  • Cascas de nozes picadas
  • Cevada/ cevadinha em grãos
  • Ervilhas secas
  • Feijão
  • Linhaça
  • Trigo em grãos
  • Trigo sarraceno em grãos
Fonte: site A Little Crispy

Importante: para a bolsa, use tecido 100% algodão ou linho - não use tecidos sintéticos, lembre-se que eles serão aquecidos.

Essas bolsinhas térmicas podem ser feitas em diversos tamanhos e dimensões. Quem não sabe costurar usa até meia velha (limpa!) com um nó na ponta. Dá para fazer pequena para usar na área dos olhos (relaxamento, yoga, meditação), médias para pescoço e barriga (cólicas e cia) ou até maiores para ombros, costas, pernas e coxas.

Além dos grãos de base, você pode acrescentar na mistura algumas ervas com propriedades medicinais para aumentar o efeito terapêutico através dos aromas e cheiros. Lavanda, camomila, marcela, hortelã, alecrim, entre outras são uma boa pedida.

Espero que a gente tenha ajudado você a escolher quais os grãos que vão na almofada térmica!

Tem alguma dica, história ou experiência para compartilhar? Deixe um recado nos comentários abaixo e ajude os próximos leitores que chegarem até aqui.
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