Queima de calorias por minuto

Descubra quantas calorias por minutos você perde (ou pode perder) realizando tarefas ou esportes no dia a dia. O cálculo foi feito para pessoas que pesem cerca de 67kg. Acrescente 10% a cada meio quilo que ultrapasse 67 e subtraia 10% a cada meio quilo a menos.

• Sentar-se: 1 a 2 calorias por minuto
• Jogar sinuca: 2 a 6 calorias por minuto
• Afazeres domésticos: 3 a 6 calorias por minuto
• Golf: 3 a 6 calorias por minuto
• Cricket: 3 a 7 calorias por minuto
• Esgrima: 4 a 6 calorias por minuto
• Ginástica: 4 a 6 calorias por minuto
• Yoga: 4 a 6 calorias por minuto
• Badminton: 5 a 6 calorias por minuto
• Caminhada: 5 a 8 calorias por minuto
• Aeróbica: 5 a 9 calorias por minuto
• Ping-pong: 6 a 7 calorias por minuto
• Sexo: 6 a 11 calorias por minuto
• Natação: 6 a 12 calorias por minuto
• Pular corda: 7 a 9 calorias por minuto
• Tênis: 7 a 12 calorias por minuto
• Futebol: 7 a 13 calorias por minuto
• Corrida: 8 a 13 calorias por minuto
• Esqui: 8 a 13 calorias por minuto
• Squash: 8 a 13 calorias por minuto

Nota: os valores são aproximados e podem variar de acordo com vários fatores.

Fonte: livro Schott's Original Miscellany (Ben Schott)